Zašto ne biste iskoristili sezonu borovnica i isprobali smoothie koji pomaže u postizanju ravnog trbuha? Poznato je da hrana bogata kalcijem, proteinima i antioksidansima važan saveznik u zdravom mršavljenju, a o ovaj fini smoothie od borovnica prepun je zdravih sastojaka koji pružaju osjećaj sitosti i pomažu u postizanju ravnog trbuha. Osim toga, u smoothieju možete uživati u bilo koje doba dana – odličan je izbor za zdravi doručak ili lagani međuobrok!
Sastojci:
- 1 šalica grčkog jogurta
- 1 šalica zamrznutih borovnica
- 1 žličica meda ili zaslađivača po želji
- 1 žlica chia sjemenki
- ½ šalice leda
Priprema:
Izmikajte sve sastojke na najjačoj brzini jednu minutu, a zatim smanjite brzinu i miksajte dok ne postignete željenu gustoću.
Foto: Unsplash