Foto: Unsplash

Osvježavajući smoothie odličan je izbor u ljetnim vrućinama, a zašto ne biste iskoristili sezonu borovnica i isprobali smoothie koji pomaže u postizanju ravnog trbuha? Poznato je da hrana bogata kalcijem, proteinima i antioksidansima važan saveznik u zdravom mršavljenju, a o ovaj fini smoothie od borovnica prepun je zdravih sastojaka koji pružaju osjećaj sitosti i pomažu u postizanju ravnog trbuha. Osim toga, u smoothieju možete uživati u bilo koje doba dana – odličan je izbor za zdravi doručak ili lagani međuobrok!

Sastojci:

  • 1 šalica grčkog jogurta
  • 1 šalica zamrznutih borovnica
  • 1 žličica meda ili zaslađivača po želji
  • 1 žlica chia sjemenki
  • ½ šalice leda

Priprema:

Izmikajte sve sastojke na najjačoj brzini jednu minutu, a zatim smanjite brzinu i miksajte dok ne postignete željenu gustoću.

 

Foto: Unsplash

 

No Comments Yet

Comments are closed